„Alles
ist Medizin. Alles beeinflusst die Prozesse in unserem
Inneren und kann deren Ausgewogenheit stärken oder
zerstören“.
Die individuelle Konstitution eines Menschen wird
durch die unterschiedlichen Anteile der Lebensenergien
(Doshas) festgelegt. Da jedes Dosha bestimmte Funktion
in unserem Organismus erfüllt, legt die individuelle
Verteilung dieser Lebensenergien auch fest, für
welche Krankheiten oder mentalen Probleme ein Mensch
eine besondere Anfälligkeit besitzt. Aber auch
alle anderen Merkmale unserer Erscheinung, die uns unverwechselbar
machen: Haar- und Augenfarbe, Statur, Vorlieben für
bestimmte Nahrungsmittel und vieles mehr werden von
den Doshas beeinflusst.
 Ausgestattet
mit diesem Wissen war es den Vaiden (ayurvedischen Ärzten)
schon vor tausenden von Jahren möglich, den Menschen
Anleitungen für eine Lebensführung zu geben,
die das Gleichgewicht der Kräfte unterstützen.
An dieser grundsätzlichen Vorgehensweise hat sich
bis heute nichts geändert. Ist die Konstitution
eines Menschen einmal bekannt, gilt es alle Faktoren
der Lebensführung so zu gestalten, dass Krankheiten
und mentale Störungen keinen Nährboden finden.
Von besonderer Bedeutung für das Gleichgewicht
der Doshas sind dabei Faktoren wie eine ausgewogene
Ernährung, ein gestärktes Immunsystem, eine
regelmäßige Reinigung des Körpers von
innen, eine gute Verdauung, angemessene Bewegung sowie
eine stabile mentale und geistige Verfassung.
Im Ayurveda wird all diesen Faktoren gleichermaßen
Aufmerksamkeit geschenkt, wenn es darum geht, eine auf
die individuelle Konstitution zugeschnittene Lebensführung
zu entwickeln. |
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