Ganzheitliche Ayurveda-Methode

Stress & Haarausfall

Stress

Stress als Ursache für Haarausfall

Die ganze Hektik, mit der wir durch den Tag hetzen, wirkt sich irgendwann auf Körper, Geist und die Seele aus. In der täglichen Arbeit mit unseren Klienten gehören die negativen Folgen von Stress zu den Hauptursachen für diffusen Haarausfall, kreisrunden Haarausfall (alopecia areata) und auch Totalhaarverlust. Übermäßiger Stress kann zu Hautunreinheiten, Akne, Neurodermitis, Psoriasis (Schuppenflechte), Allergien und allgemeinen Hautreizungen führen.

 

Auf die Frage: „Haben Sie Stress?“ antwortet fast jeder unserer Klienten mit „Ja“. Wir haben Stress in der Arbeit, Stress in der Partnerschaft, Urlaubs- Stress, Freizeit- Stress. Bereits Kinder klagen heute über Schulstress.

 

Was passiert bei Stress im Körper?

Stress ist die instinktive Reaktion unseres Organismus auf eine Alarmsituation. Die Ausschüttung der Stresshormone Adrenalin und Kortison steigert den Blutdruck, erhöht den Zucker- und Fettanteil im Blut, aktiviert den Kreislauf und stellt die gesamte Muskulatur darauf ein, zu fliehen oder zu kämpfen. In Sekundenbruchteilen wird eine Vielzahl von Verteidigungsreaktionen aktiviert. Unser Nervensystem befindet sich dadurch in höchster Anspannung und unsere Muskulatur ist zum Sprung bereit. Unseren Vorfahren hat dieser Mechanismus das Leben gerettet. Sie konnten solch bedrohliche Situationen nur durch Flucht oder Kampf überleben. In unserer heutigen Welt sind Flucht und Kampf nicht mehr akzeptabel. Dadurch können wir die ausgeschütteten Stresshormone nicht mehr unmittelbar abbauen. Die verheerenden Folgen für unseren Körper sind Bluthochdruck, ein geschwächtes Immunsystem und dadurch eine erhöhte Anfälligkeit für Infektionen, Magendarmgeschwüre, Stoffwechselstörungen, Konzentrationsschwäche, Herzerkrankungen, erhöhte Krebsanfälligkeit und vieles mehr.

 

Stress Mann

Negativer und positiver Stress

Wenn wir gezwungen sind Aufgaben zu erfüllen, die uns von anderen auferlegt wurden, aber nicht unseren Neigungen oder Zielen entsprechen, sind wir oftmals mit sehr viel weniger Motivation bei der Sache. Geschieht dies auch noch unter Zeitdruck, fühlen wir uns schnell überfordert. Jetzt befinden wir uns in einer negativen Stresssituation. Es fällt uns schwer, die Aufgabe und den daraus resultierenden Zeitdruck zu akzeptieren. Stress kann aber auch etwas Positives sein. Denken Sie an Ihre Hobbys und Dinge, die Ihnen Freude machen. Setzen Sie sich nicht auch dort unter Druck, um Ihre selbst gesteckten Ziele zu erreichen? Haben Sie diesen Druck jemals als Belastung empfunden? Ist es nicht so, dass Sie dort immer Ihr Bestes geben, ohne dass Sie jemand dazu antreiben müsste? Die Aussicht auf das Erreichen Ihres Zieles ist Motivation genug, mit Freude jede Belastung auf sich zu nehmen. Diese Art, Stress zu verarbeiten, vermittelt Ihnen ein euphorisches Gefühl, gibt Ihnen Energieschübe und treibt Sie zu Höchstleistung an.

Ayurvedische Lösungen bei Stress und Haarausfall

Unser Kaya Veda-Team unterstützt Sie dabei, Stresssituationen gegenüber eine andere Einstellung zu gewinnen, so Ihre Haarprobleme langfristig zu lösen und das Haarwachstum wieder anzuregen. Erweitern Sie Ihren Blickwinkel und entdecken Sie die positiven Aspekte in Ihrer Situation. Halten Sie einen Moment inne und überlegen Sie, warum Sie z.B. eine bestimmte Arbeit machen.Vielleicht, weil Sie damit sich selbst und Ihre Familie ernähren und so eine sichere Grundlage für ein unbeschwertes Leben mit den Menschen, die Sie lieben, schaffen. So betrachtet verliert der vermeintliche negative Stress an Gewicht.

 

Gespräche mit zahlreichen Klienten, die an Haarproblemen wie Haarausfall leiden, haben gezeigt, dass die Aufgaben des Alltags sich leicht bewältigen lassen, wenn Sie sie als das betrachten, was sie sind: Schritte auf Ihrem Weg zur Erreichung Ihrer großen Lebensziele. Das unterstreicht eindrucksvoll eine Kernaussage der ayurvedischen Philosophie: Nur wenn es uns gelingt, die Dinge als Ganzes zu betrachten, gelingt es uns, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Telefonische Beratung unter: 0821-567 45 00 oder per E-Mail: info@kaya-veda.de

10 Tipps bei Stress und Haarausfall

Gerne geben wir Ihnen einige Tipps, die bei der Bewältigung von negativem Stress und bei Haarausfall und anderen Haarproblemen hilfreich sind.

 

1. Nehmen Sie sich täglich bewusst Zeit für sich, dies kann abends nach der Arbeit sein oder in der Früh nach dem Aufstehen.

 

2. Überlegen Sie bereits am Morgen, wie Sie Ihren Tag, sowohl in der Arbeit als auch privat, gestalten wollen? Welche Aufgaben haben Prioritäten.

 

3. Nehmen Sie sich für den Tag nicht zuviel vor, sondern nur die Dinge, die auch machbar sind.

 

4. Wählen Sie für sich eine Sportart (Joggen, Spazierengehen oder Radfahren), die Sie täglich ausüben können, auch wenn es nur 20 Minuten sind. Am besten üben Sie diese in der freien Natur aus.

 

5. Nehmen Sie sich täglich Zeit für Gespräch mit Ihren Liebsten (Partner, Familie, Freunde und Kinder). Besprechen Sie mit ihnen, was Sie Schönes oder auch Unangenehmes - in der Arbeit oder auch privat - erlebt haben. Falls nötig, finden Sie für negative Geschehnisse Lösungen.

 

6. Atmen Sie bewusst, speziell, wenn Sie in Stresssituationen geraten. Schließen Sie kurz die Augen und atmen 5 bis10-mal laut bis zum Bauch ein und aus.

 

7. Machen Sie sich täglich die schönen Momente des Tages bewusst und freuen Sie sich darüber.

 

8. Nehmen Sie sich immer Zeit fürs Essen. Essen ist essenziell und gibt Ihnen Kraft für den ganzen Tag.

 

9. Schenken Sie sich selbst öfters mal was Schönes. Mag es nur eine Kleinigkeit sein, wie z.B. dass Sie sich etwas Tolles zum Essen gönnen oder sich Zeit zum Lesen oder Spazieren gehen nehmen.

 

10. Nehmen Sie sich, Ihre Gefühle und Wünsche wahr. Stellen Sie sich vor, Sie sind Ihr liebster und bester Freund, mit dem Sie Stunden, Tage, Monate und Jahre verbringen werden. Machen Sie sich zu Ihrem besten Freund.

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Ich war erschöpft, traurig und dachte nicht mehr an „ein Wunder“.
Frau O. Witt

Nach dem Tod meines Vaters fielen mir büschelweise die Haare aus...
Frau Venner

Sobald es stressig wird streikte mein Darm. Ich fühlte mich schlapp und unwohl.
Frau Langemeier

Presseartikel

Balvinder Sidhu stammt aus einer Sikh-Familie, die sich seit Generationen mit Haaren beschäftigt.
Die Haarheilerin

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Bei der Entwicklung der Kaya Veda Spezialprodukte findet eine intensive Zusammenarbeit zwischen indischen Vaiden (ayurvedischen Ärzten) und deutschen Apothekern statt. Für unsere Kaya Veda Produkte verwenden wir ausschließlich kostbare und hochwertige Kräuter. Sie sind dermatologisch getestet und sehr gut für empfindliche Haut geeignet. Ein Teil der Produkte wird nach traditionellen Rezepturen in Indien hergestellt. Bei der Entwicklung haben wir besonders darauf geachtet, dass diese auf die Bedürfnisse der Europäer zugeschnitten sind, ohne dabei den traditionell ayurvedischen Ansatz zu vergessen.
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