Rezept: Ayurvedische Sommer-Limonade

Diese ayurvedisch inspirierte Sommer-Limonade ist leicht, wohltuend und perfekt für warme Tage.
Im Ayurveda wird empfohlen, Getränke eher lauwarm oder auf Zimmertemperatur zu genießen, um die Verdauung nicht unnötig zu belasten.

Mit frischer Zitrone, Orange, Ingwer und KAYA VEDA® Körperrein entsteht ein sommerliches Getränk, das Balance und Leichtigkeit in den Alltag bringt.

Zutaten (2 Gläser)

        • 500 ml warmes oder zimmerwarmes Wasser
        • Saft ½ Zitrone
        • Saft ½ Orange
        • 1 TL KAYA VEDA Körperrein
        • 2–3 dünne Scheiben frischer Ingwer
        • 1 TL Ahornsirup oder Honig
        • frische Minze

Rezept Ayurveda Sommerlimonade mit KörperreinBesser für den Körper: Sommer-Limonade lauwarm genießen. Foto: KI

Zubereitung

  1. Wasser leicht erwärmen oder auf Zimmertemperatur verwenden.
  2. Zitronen- und Orangensaft hinzufügen.
  3. Körperrein, Ingwer und optional etwas Kurkuma einrühren.
  4. Mit Ahornsirup oder Honig abschmecken.
  5. Mit frischer Minze servieren.

Ayurveda-Tipp

  • Im Ayurveda gelten zu kalte Getränke oft als belastend für das sogenannte Agni — das „Verdauungsfeuer“. Lauwarme Getränke können deshalb als besonders wohltuend empfunden werden. Perfekt für warme Sommertage, kleine Detox-Routinen und bewusste Momente im Alltag.