Typgerechte Ernährung und Gewichtsmanagement
Schluss mit Diäten und Jojo-Effekt! Der ayurvedische Speiseplan ist nicht nur abwechslungsreich und bunt. Er geht auch auf die individuellen, typbezogenen Bedürfnisse des Einzelnen ein. Denn mit der zu Ihrem Dosha-Typ passenden Ernährung tun Sie viel Gutes für Ihre Gesundheit und erreichen gleichzeitig Ihr Optimalgewicht.
Im Ayurveda ist Nahrung mehr als bloßer Energielieferant. Die richtigen Nahrungsmittel schenken unserem Körper Gesundheit, unserer Seele Zufriedenheit und unserem Geist Klarheit. Im Ayurveda wissen wir, dass Ernährungsgewohnheiten, die die wahren Bedürfnisse nicht erfüllen, oft ursächlich für die unterschiedlichsten Symptome und auch für zuviel Gewicht sind. Gemeinsam mit Ihnen analysieren wir Ihre Gewohnheiten und Ihren Speiseplan. Zudem ermitteln wir Ihre individuelle Dosha-Verteilung. Auf Basis all dieser Informationen erstellen wir mit Ihnen gemeinsam Ihren individuellen Speiseplan mit konkreten Nahrungsmittel- und Speiseempfehlungen. So treten Sie ernährungsbedingten Symptomen entgegen und erreichen sanft und dauerhaft, ohne Diät und Jojo-Effekt, Ihr Idealgewicht.
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Tipp für zuhause: Die ayurvedische Küche muss nicht kompliziert oder exotisch sein. Ayurveda Kräuter und Gewürze verfeinern auch westliche Alltagsgerichte. In unserem Kochbuch finden Sie tolle, einfache Gerichte, die schmecken und guttun!
