Podcast Was ist Ayurveda

EVERY WEEK AYURVEDA: Was ist Ayurveda und wie nutze ich das Wissen für meine Gesundheit

Ayurveda wird auch bei uns im "Westen" immer beliebter und bekannter. Doch was ist Ayurveda eigentlich genau? Was haben Yoga und Meditation mit Ayurveda zu tun? Und was macht das Jahrtausende alte Wissen so wertvoll für uns im Hier und Heute? Wie können wir und unsere Gesundheit von Ayurveda profitieren? 

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Podcast Ayurveda Detox

EVERY WEEK AYURVEDA: Wie eine ayurvedische Entschlackung den Organismus stärkt

Frühjahr ist Entschlackungszeit. Im Ayurveda ist Detox ein fester Bestandteil. Dabei geht die ayurvedische Entschlackung weit über die rein körperliche Entgiftung hinaus. Sie ist ganzheitlich und bezieht Geist und Seele in die Reinigung mit ein. Auch bei einem gesunden Ernährungs- und Lebensstil sammeln sich mit der Zeit Schlacken und Giftstoffe im Organismus an, von denen wir uns regelmäßig befreien sollten. 

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Podcast Ayurveda Diagnose

EVERY WEEK AYURVEDA: Ayurvedische Diagnose und was sie über uns verrät

Im Ayurveda arbeiten wir zur Erkennung von Ungleichgewichten im Organismus mit unterschiedlichen Diagnosetechniken, die bereits seit Jahrtausenden in der indischen Heillehre angewendet werden. Zusammen geben diese Diagnosen dem Ayurveda-Therapeuten ein sehr detailliertes Bild über den aktuellen körperlichen Zustand - und damit auch wichtige Informationen für den Weg zurück zur ganzheitlichen Gesundheit.

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Podcast Agni Verdauungsfeuer für ganzheitliche Gesundheit

EVERY WEEK AYURVEDA: Deine Verdauung als Schlüssel für deine ganzheitliche Gesundheit

Unser Verdauungsfeuer, im Ayurveda Agni genannt, ist einer der Schlüssel zur ganzheitlichen Gesundheit. Denn wir sind nicht WAS wir essen, sondern WIE wir die aufgenommene Nahrung verwerten. Je besser unser Verdauungstrakt arbeitet, desto gesünder und energievoller fühlen wir uns. Gleichzeitig gewinnen wir an Ausstrahlung, unsere Haare glänzen, unsere Haut ist rein. Damit das Agni optimal lodern kann, kommt es nicht allein darauf an, dass wir unsere Nahrung nach den Kriterien "gesund", "bio" oder "vegan" auswählen, entscheidend ist, dass wir uns unserer individuellen Dosha-Verteilung entsprechend ernähren.

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